Body Transformation Center
Von Bewegungsfrust zu Lebenslust
Auf dich abgestimmtes Training in einer kleinen Gruppe mit maximal 4 Teilnehmern oder Personal Training. Vor Ort oder Live-Online.
• Kraftvolle Haltung
• Optimale Beweglichkeit
• Intensiv begleitet
• Mit tiefer Wirkung
Lerne uns und unser einzigartiges Training persönlich kennen.
Finde deine neue Leichtigkeit: new move concept
Das perfekte Training für DICH.
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Welche Vorteile bietet dir unser Training?
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Tolle Ergebnisse, die du siehst! Du wirst dein Spiegelbild wieder lieben und über deine sportliche Leistung staunen.
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Wenig Aufwand, schnelle Veränderungen. Nur 2x 60 Minuten/Woche und die Ergebnisse werden dich überraschen.
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Flexibel und zeitsparend! Komm zu uns ins Center oder trainiere Live-Online mit uns.
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Nie allein, immer begleitet! Wir sind dabei und lassen dich zu keinem Zeitpunkt alleine.
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Zahlreiche versteckte Vorteile! Du trainierst vieles unbemerkt gleich mit (Füße, Beckenboden, Handgelenke u. v. m.).
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Motiviert und mit Spaß! Kleine Gruppen von bis zu 4 Teilnehmern, denen du vertraust und die dich mitziehen.
Was unser new move concept so besonders macht
Die drei wichtigsten Säulen für ein effektives Training
Hier siehst du einen kleinen Ausschnitt aus dem new move concept mit einer unserer Kundinnen.
Du fragst dich, wie du mit wenig Zeitaufwand das Maximum aus deinem Sport herausholen kannst?
Diese 3 wichtigsten Säulen erklären, warum du womöglich bisher nicht erreicht hast, was du dir vorgenommen hast. Sie sind die absoluten Grundlagen unserer Arbeit und zeigen auf, warum unser Konzept so unglaublich effektiv ist.
- 1. Trainiere mit so wenig Unterstützungsfläche wie möglich!
- 2. Trainiere mit dem aktuell für dich größtmöglichen Bewegungsradius!
- 3. Trainiere Bewegungen, die du im Alltag brauchst!
Wie soll z. B. ein Training im Sitzen die Probleme durchs Sitzen beseitigen?
Viel sinnvoller ist es, Unterstützungsfläche nur dafür zu nutzen, um isolierte Gelenkbewegungen zu trainieren und das bei voller Kontrolle über den gesamten Körper, also auch über die Bereiche, die in diesem Moment nicht arbeiten müssen.
Wir verzichten daher bewusst auf geführte Geräte und Unterstützung von außen und nutzen den eigenen Körper als effektives Trainingsgerät!
Wie sollen dich 2-dimensionale Bewegungen zum beweglichen Alltagshelden machen?
3-Dimensionale Bewegungen in alle erdenklichen Richtungen bis an die Grenze der Bewegungsmöglichkeit (natürlich im Rahmen der eigenen aktuellen Bewegungskompetenz – mit dem Ziel diese Grenzen zu verschieben – und stets im gesunden, orthopädisch unbedenklichen Bereich) lassen deine Gelenke ihre Arbeit wieder erledigen, was viele haltungsbedingte Beschwerden eliminiert.
Wir schulen saubere, Schmerz vermeidende Bewegungen und erreichen geschmeidige, belastbare Gelenke sowie aktive Muskeln, die im Team arbeiten. Du lernst, dass deine Stabilität und Kraft dafür vor allem aus deiner Mitte kommt.
Warum ist ein Mensch, der trainiert, nicht automatisch ein guter Umzugshelfer?
Isoliertes Muskeltraining in 2-dimensionalen Bewegungen innerhalb der Komfortzone der Gelenke und das womöglich mit Unterstützung von außen (Sitzfläche, geführte Geräte) – das bringt dein Gehirn nicht unbedingt dazu, aktiv dein Training zu unterstützen, da das wenig mit deinem täglichen Leben und den realen Anforderungen zu tun hat. Das bedeutet: Dein Gehirn schaltet ab und das Automatisieren neuer, optimaler Bewegungsabläufe bleibt aus. Die Folge: Langeweile entsteht und genau das führt nicht selten zum Aufgeben. Es macht also sehr viel Sinn, einen großen Alltagstransfer ins Training einzubauen.
Wir festigen in deinem Gehirn neue Sport- und Alltagsfähigkeiten, die du automatisch abrufen kannst, ohne noch bewusst darüber nachdenken zu müssen.
Dieses Training ist der Turbo für ein starkes Leben voller Zuversicht, Abenteuer und Lebenslust. Deine 2. Lebenshälfte ist genau dafür gedacht!
Du hast außerdem vor, ein neues sportliches Abenteuer zu beginnen? Dann lege mit uns den Grundstein dafür. Damit du gleich hilfreiche Bewegungsmuster festigst und Überlastungserscheinungen vorbeugst.
Oder du willst besser performen in deinem aktuellen Lieblingssport? Z. B. beim Joggen, Schwimmen, Tanzen, Skifahren, Golfen, Tennis….? Das wirst du! Versprochen!
Dir reichen 2×1 Stunde/Woche Sport? Prima! Denn mit dem new move concept hast du ein All-in-One-Konzept. Hier ist alles drin, was du brauchst!
Inklusive Dranbleib-Garantie!
Wie deine Transformation startet:
Bei einem telefonischen, virtuellen oder vor-Ort Kennenlernen erfährst du absolut unverbindlich und kostenfrei, was wir für dich tun können.
Vorausgesetzt, es passt dann auch zu dir, deinen Wünschen und Möglichkeiten, erlebst du in einem immer noch völlig kostenfreien Probetraining, wie das Training abläuft und spürst auch schon, was es mit dir macht. Erste Aha-Erlebnisse also inclusive.
Danach kannst du dich in Ruhe entscheiden.
Haben wir dich neugierig gemacht? Dann schreib uns einfach eine Mail unter: info@personaltrainingaurich.com oder klick auf CONTACT für noch mehr Möglichkeiten.
Was du mit uns erreichen wirst:
Körperstraffung
Endlich mal wieder zufrieden und stolz in den Spiegel schauen. Unbezahlbar!
Stress abbauen
Neue Energie tanken durch einfach mal zu 100% etwas für sich selbst tun. Zahlt sich 1000-fach aus!
Effektiv und effizient
Du trainierst das Richtige auf die richtige Weise. Alles in einer Trainingseinheit. Ganzheitlich - Zeit sparend.
Starke Mitte
Sie entsteht automatisch! Sie schützt deinen Rücken und formt eine schlankere Taille.
Lebendigkeit
Beweglich, stark und stabil. Das macht sexy - in jedem Alter!
Körper und Geist
Was außen geschieht, verändert auch deine innere Haltung. Das macht dich stark gegen äußere Widerstände!