Body Transformation Center

Attraktiv und strahlend mit
new move concept

Personal Training | Semi Private Training | Firmenfitness

• Starke Haltung

• Kraftvolle Muskeln

• Optimale Beweglichkeit

• Gleichgewicht und Stabilität

• Neurozentrierter Ansatz

• Training für alle ab 40

BEI UNS IMMER CORONA-SICHER TRAINIEREN – VOR ORT ODER LIVE ONLINE – FLEXIBEL ANPASSBAR

JETZT IN BESTFORM KOMMEN: new move concept

Das perfekte Training für alle ab 40.

Hättest du es gedacht? Alle Teilnehmer in diesem Video sind bei Null gestartet mit dem new move concept – und um die 50 Jahre alt!
(Wir sind vorne links)

Du bist ein sportlicher Mensch, dennoch ist deine Haltung schlecht, du fühlst dich unbeweglich und deine Körperform gefällt dir nicht? 

Dann ist dieses Training die perfekte Lösung für dich, damit du strahlend und selbstbewusst dein Leben genießen und in deinem Lieblingssport besser denn je performen kannst. Hier lernst du alles, was du für eine aufrechte Haltung und optimale Bewegungsabläufe brauchst. Dieses Training eliminiert deine Probleme und Beschwerden, die du trotz deiner sportlichen Erfahrungen hast, und baut dir ein unglaublich starkes Fundament für alle Aktivitäten oder Herausforderungen, denen du dich noch stellen willst.

Dein Körper wird komplett gestrafft, du wirst stärker und beweglicher, als du es dir vorstellen kannst. Eine  selbstbewusste Ausstrahlung in einem gesunden Körper  sind dein Ergebnis. Und noch viel mehr! Garantiert!

Welche Vorteile bietet dir unser Training?

  • Tolle Ergebnisse, die du siehst! Du wirst dein Spiegelbild wieder lieben und über deine sportliche Leistung staunen.

  • Wenig Aufwand, schnelle Veränderungen. Nur 2x 60 Minuten/Woche und die Ergebnisse werden dich überraschen.

  • Flexibel und zeitsparend! Komm zu uns ins Center oder trainiere Live-Online mit uns.

  • Nie allein, immer begleitet! Wir sind dabei und lassen dich zu keinem Zeitpunkt alleine.

  • Zahlreiche versteckte Vorteile! Du trainierst vieles unbemerkt gleich mit (Füße, Beckenboden, Handgelenke u. v. m.).

  • Motiviert und mit Spaß! Kleine Gruppen von bis zu 4 Teilnehmern, denen du vertraust und die dich mitziehen.

Was unser new move concept so besonders macht

Die drei wichtigsten Säulen für ein effektives Training

Hier siehst du einen kleinen Ausschnitt aus dem new move concept mit einer unserer Kundinnen.

Du fragst dich, wie du mit wenig Zeitaufwand das Maximum aus deinem Sport herausholen kannst?

Diese 3 wichtigsten Säulen erklären, warum du womöglich bisher nicht erreicht hast, was du dir vorgenommen hast. Sie sind die absoluten Grundlagen unserer Arbeit und zeigen auf, warum unser Konzept so unglaublich effektiv ist.

Wie soll z. B. ein Training im Sitzen die Probleme durchs Sitzen beseitigen?
Viel sinnvoller ist es, Unterstützungsfläche nur dafür zu nutzen, um isolierte Gelenkbewegungen zu trainieren und das bei voller Kontrolle über den gesamten Körper, also auch über die Bereiche, die in diesem Moment nicht arbeiten müssen.

Wir verzichten daher bewusst auf geführte Geräte und Unterstützung von außen und nutzen den eigenen Körper als effektives Trainingsgerät!

Wie sollen dich 2-dimensionale Bewegungen zum beweglichen Alltagshelden machen?
3-Dimensionale Bewegungen in alle erdenklichen Richtungen bis an die Grenze der Bewegungsmöglichkeit (natürlich im Rahmen der eigenen aktuellen Bewegungskompetenz – mit dem Ziel diese Grenzen zu verschieben – und stets im gesunden, orthopädisch unbedenklichen Bereich) lassen deine Gelenke ihre Arbeit wieder erledigen, was viele haltungsbedingte Beschwerden eliminiert.

Wir schulen saubere, Schmerz vermeidende Bewegungen und erreichen geschmeidige, belastbare Gelenke sowie aktive Muskeln, die im Team arbeiten. Du lernst, dass deine Stabilität und Kraft dafür vor allem aus deiner Mitte kommt.

Warum ist ein Mensch, der trainiert, nicht automatisch ein guter Umzugshelfer?
Isoliertes Muskeltraining in 2-dimensionalen Bewegungen innerhalb der Komfortzone der Gelenke und das womöglich mit Unterstützung von außen (Sitzfläche, geführte Geräte) – das bringt dein Gehirn nicht unbedingt dazu, aktiv dein Training zu unterstützen, da das wenig mit deinem täglichen Leben und den realen Anforderungen zu tun hat. Das bedeutet: Dein Gehirn schaltet vor Langeweile ab und das Automatisieren neuer, optimaler Bewegungsabläufe bleibt aus. Die Folge: Langeweile entsteht und genau das führt nicht selten zum Aufgeben. Es macht also sehr viel Sinn, einen großen Alltagstransfer ins Training einzubauen.

Wir festigen in deinem Gehirn neue Sport- und Alltagsfähigkeiten, die du automatisch abrufen kannst, ohne noch bewusst darüber nachdenken zu müssen. 

 

Dieses Training ist der Turbo für deinen Lieblingssport! Du willst besser performen beim Joggen, Schwimmen, Tanzen, Skifahren, Golfen, Tennis….? Das wirst du!

Du hast vor, ein neues sportliches Abenteuer zu beginnen? Dann lege mit uns den Grundstein dafür. Damit du gleich hilfreiche Bewegungsmuster festigst und Überlastungserscheinungen vorbeugst.

Dir reichen 2×1 Stunde/Woche Sport? Prima! Denn mit dem new move concept hast du ein All-in-One-Konzept. Hier ist alles drin, was du brauchst!

 

Wie deine Transformation startet:

Bei einem telefonischen, virtuellen oder vor-Ort Kennenlernen erfährst du absolut unverbindlich und kostenfrei, was wir für dich tun können.

Vorausgesetzt, es passt dann auch zu dir, deinen Wünschen und Möglichkeiten, erlebst du in einem immer noch völlig kostenfreien Probetraining, wie das Training abläuft und spürst auch schon, was es mit dir macht. Erste Aha-Erlebnisse also inclusive. 

Haben wir dich neugierig gemacht?  Dann trag dich hier ein und wir melden uns schnell bei dir zurück. 

Was du mit uns erreichen wirst:

Körperstraffung

Endlich mal wieder zufrieden und stolz in den Spiegel schauen. Unbezahlbar!

Stress abbauen

Neue Energie tanken durch einfach mal zu 100% etwas für sich selbst tun. Zahlt sich 1000-fach aus!

Effektiv und effizient

Du trainierst das Richtige auf die richtige Weise. Alles in einer Trainingseinheit. Ganzheitlich - Zeit sparend.

Starke Mitte

Sie entsteht automatisch! Sie schützt deinen Rücken und formt eine schlankere Taille.

Lebendigkeit

Beweglich, stark und stabil. Das macht sexy - in jedem Alter!

Körper und Geist

Was außen geschieht, verändert auch deine innere Haltung. Das macht dich stark gegen äußere Widerstände!

Kundenstimmen

Aufgrund von 33 Bewertungen.
Ursula Vogt
Ursula Vogt
2021-05-07
Mit zunehmendem Alter, Ü50 🙂 finden "plötzliche" Veränderungen statt, die mit einem normalen Training zu hause nicht aufzufangen sind. Schließlich ist man immer "nett" zu sich selbst und geht selten über seine Grenzen hinaus. Wer kennt das nicht.... Fitness-Studios waren nie mein Ding und auch für den klassischen Vereinssport konnte ich mich nie erwärmen. Ein Training in kleinen Gruppen, individuelle und persönliche Betreuung entsprechen eher meinem Geschmack. Nach einem eingehenden Beratungsgespräch mit Andrea war ich sofort begeistert und habe mich für den 3-Monats-Einstiegskurs angemeldet. Erfolge haben sich schon noch sehr kurzer Zeit gezeigt: meine "Wehwehchen" sind bedeutend weniger und meinem Ziel, meinen immer "softer" werdenden Körper mehr Spannkraft zu geben, komme ich immer ein näher. Ich fühle mich viel kräftiger und fitter. Mich hat allerdings am meisten beeindruckt, dass ich durch eine "starke Mitte" beim Schlittschuhlaufen im Februar eine sehr gute Spannkraft meines ganzen Körpers spürte, so dass ich sicher laufen konnte, ohne das Gleichgewicht zu verlieren. Ein tolles Gefühl! Dieses Erlebnis hat mich nochmals bestärkt, mein Training fortzusetzen, um beweglich und kraftvoll älter zu werden. Vielen Dank an das gesamte Team für die individuelle und persönliche Betreuung und weiterhin viel Erfolg mit Euren Konzept!
mona hinrichs
mona hinrichs
2021-04-24
Sich wieder auf den eigenen Körper verlassen können! Das war mein Ziel, als ich das Training bei Andrea und Andreas startete. Ich bin so froh, dass ich diesen Schritt gegangen bin. Durch ein Hypermobilität-Syndom habe ich eine starke Überbeweglichkeit der Bänder und eine Bindegewebesschwäche, dies führt zu instabilen Gelenken und eine Instabilität der Wirbelsäule. Das Training hat mir schon nach kurzer Zeit geholfen sehr viel mehr Stabilität im Rücken und in den Gelenken aufzubauen. Auch vorher habe ich schon Sport gemacht allerdings immer wieder danach Schmerzen gehabt, welche mich im Alltag sehr belastet haben. Jetzt habe ich wirklich wieder Vertrauen in meinen Körper und muss nicht mehr bei jeder Bewegung aufpassen, dass sich nichts verschiebt. Das Training stärkt und stützt meine Tiefenmuskulatur so gut, dass ich auch andere Sportarten wieder ausüben kann ohne meinem Körper dadurch zu schaden. Nicole ist als Trainerin super! Sie nimmt sich die Zeit alles genau zu erklären und ist dabei einfühlsam und motivierend. Man hat einfach eine tolle Zeit mit ihr. Vielen Dank liebes Matuszefska-Team!
Susanne Roterberg
Susanne Roterberg
2021-04-05
Ich habe das reine Online Training gemacht. Es war nicht nur optimal organisiert, sondern auch sehr professionell und auf meine Bedürfnisse zugeschnitten. Andrea und Andreas nehmen sich Zeit ihre Teilnehmer kennenzulernen, herauszufinden worum es einem geht, sie motivieren aber überfordern nicht. Defizite sind völlig okay, was einem ein gutes Gefühl gibt. Es sind sehr kleine Gruppen, sodass keiner im Training "untergeht". Nach kurzer Zeit ist mein Rücken schmerzfrei gewesen und ich kann die täglichen Aufgaben im Alltag besser meistern.
Rita Isermann-Claaßen
Rita Isermann-Claaßen
2021-02-22
Endlich hatte ich DIE Alternative zu Joggen und Fitness-Studio gefunden, die genau zu meinen Bedürfnissen und in meinen Tagesablauf passte... und dann kam CORONA.... Spätestens da habe ich gemerkt, dass die Entscheidung für Matuszefska PT zu 100% richtig war! Denn sofort ging’s online weiter! Und so flexibel, wie Andrea und Andreas in ihrer Organisation sind, so flexibel gehen sie auch auf unsere persönliche Situation ein, stärken unsere Mitte, bauen auf (auch mental) und sind dabei absolut authentisch! Ich fühle mich hier sehr gut aufgehoben, sowohl fachlich als auch menschlich!
Magdalena Borowiak
Magdalena Borowiak
2021-02-22
Dank euch konnte ich mein Wunsch, beweglicher zu werden, gut und vor allem sicher ins Leben rufen. Meine Haltung hat sich verbessert - ich stehe grader, komme besser durch den Alltag und verstehe mehr mein Körper. Vielen Dank für das Expertenwissen, liebevolle Bewegung-Betreuung. Ihr seid erstklassige Bewegungshelfer! Ich freue mich auf die weitere Reise mit euch. Diesmal nicht als Kundin, sondern als Teammitglied.
Gregor Brinkmann
Gregor Brinkmann
2021-02-19
Tolles Ergebnis, fühle mich deutlich beweglicher, und v.a. sehr gute Anleitung und Betreuung bei einem bisherigen Nichtsportler wie mir! Habe mich sehr gut aufgehoben gefühlt, Danke!
Marion Ahrends
Marion Ahrends
2021-01-01
Eckhard de Vries
Eckhard de Vries
2020-12-31
Wir sind mit dem Mobility-Training von den Matuszefkska sehr zufrieden unsere Beweglichkeit und die Körperhaltung ist viel Besser geworden. Wir haben Spaß am Training und können das zu 100% weiterempfehlen. Eckhard und Angelika
Gisela Heeren
Gisela Heeren
2020-12-23
Meine beste Entscheidung 2020, war mich bei Andrea und Andreas für das Training "starke Mitte" anzumelden. Ich bin erst seit Oktober 2020 dabei und spüre wie sich mein Körper verändert. Dank der guten Anleitung meiner persönlichen Trainerin Magda gelingen Übungen von denen ich meinte sie nie zu schaffen. Bin gespannt wie es weitergeht.
Ilona Kühnel
Ilona Kühnel
2020-12-20
Ein effektives und abwechslungsreiches Training, das einfach Spaß macht! Ob online oder im Präsenztraining. Und die Trainer*innen motivieren professionell und mit ihrer positiven Ausstrahlung, um die persönlichen Trainingserfolge stetig zu steigern.

Was überwältigende Veränderungen, endlich Dranbleiben und das Training „nur“ mit dem eigenen Körper und „nur“ auf einer Matte miteinander zu tun haben, erklären und zeigen wir dir hier ganz konkret und – wenn du magst – kannst du es auch gleich ausprobieren.

workbook download

Hier kannst du dir das begleitende Workbook downloaden. Du brauchst dir nicht alles zu merken, was im Video gesagt wird, sondern kannst es einfach nachlesen. Viel Spaß!