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Warum dieses Workbook?
Bewegung im Büro? Das ist dein Geheimrezept für ständige Energie und eine positive Lebenseinstellung. Diese kleinen Bewegungspausen sind wie ein Neustart für deinen Körper und Kopf, bringen deine Leistung aufs nächste Level und sorgen dafür, dass du dich rundum gut fühlst. Mit diesem Workbook hast du das perfekte Tool an der Hand, um all diese Vorteile zu nutzen. Also, los geht's, herunterladen und im Büroalltag so richtig durchstarten!
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Bring Schwung in deine Konzentration und Leistungsfähigkeit mit Bewegung, die deinen Kopf mit frischem Sauerstoff versorgt – so einfach geht's!
Mach Schluss mit Verspannungen:
Verabschiede dich von Nackenschmerzen, Rückenleiden und steifen Gelenken. Unsere Übungen bringen dich wieder in Schwung und lassen die Schmerzen verschwinden.
Steigere dein Wohlbefinden:
Mit mehr Bewegung zu mehr Lebensfreude und einem stärkeren Immunsystem – ein echter Gewinn für deine Gesundheit!
