Unser Blog
Der Gelenk-zu-Gelenk-Ansatz und warum das Knie meist der „Dumme in der Mitte“ ist.
Wenn wir uns die Gelenke einmal anschauen, so wechseln sie in ihrer Aufgabe verlässlich ab: Knöchel, Hüfte, Brustwirbelsäule, Schultern, Handgelenke und der obere Halswirbel sind für Mobilität (M) da. Sie sollten also bestmöglich in alle Richtungen beweglich und...
Ich hab‘ zugenommen…
An Leistungsfähigkeit. An Kraft. An Beweglichkeit. An Vertrauen in die Zukunft. An Vertrauen in meinen Körper. An Selbstvertrauen. An Selbstbewusstsein. An Ausstrahlung. An Selbstliebe. Ach so, du dachtest, auf der Waage? Ja, das eindeutig auch. Aber das...
Lasst uns das Leben mal wieder schwerer machen!
Viele werden jetzt denken, dass ihr Leben gerade sowieso schon schwer genug ist, und das ist mehr als verständlich.Weshalb ich das geschrieben habe, ist:Im Sport ist es für uns normal, dass wir es uns immer schwerer machen.- Du willst stärker werden? Du hebst mehr...
Kranke Mitarbeiter durch gesunde Stühle – so klappts auf jeden Fall!
Vor Kurzem hatte ich ein Gespräch mit einem Firmeninhaber, in dem es um Ergonomieberater ging. Er beschrieb mir, wie er einen Ergonomieberater in seine Firma holte, der 1 Tag durch alle Räume lief und ihm danach empfahl, Schreibtische und Stühle für mehrere tausend...
Der vielleicht wichtigste Wendepunkt in meinem Leben
Es gibt diesen einen Moment, meinen "Badenwannen"-Moment, der rückblickend der wichtigste Wendepunkt in meinem Leben ist! Nämlich vom "überzeugten" Sportmuffel zum Bewegungsfan und Dranbleiber. Ich war schon über 30, Mutter von 3 Kindern und verzweifelt, weil ich...