Frequently Asked Questions
Was benötige ich für dieses Training?
Du brauchst nur eine Trainingsmatte, ein Endgerät mit Kamera (Laptop, Tablett oder Handy), ein wenig Platz um dich herum und bequeme Sportklamotten. Schuhe brauchst du nicht!
Wie viele Teilnehmer gibt es in einer Gruppe?
Höchstens 4 Teilnehmer
Könnt ihr die Übungen online gut kontrollieren?
Ja, absolut. Wir arbeiten mit Beamer und Leinwand, so dass wir dich übergroß sehen können. Also, uns entgeht nichts
Was sollte ich schon können, um das Training zu schaffen?
Du solltest einigermaßen schmerzfrei im 4-Füßler-Stand sein können. Alles andere lernst du von Anfang an. Egal, ob du bereits Sportler bist oder nicht
Muss ich hüpfen oder springen?
Nein, im Beginner-Level findet dies nicht statt. Im Fortgeschrittenen-Level wird es vereinzelt vorkommen. Aber keine Sorge, es gibt immer Alternativen dazu.
Kann ich dieses Training auch mit Übergewicht schaffen?
Dein Gewicht interessiert uns nicht. Du solltest allerdings in der Lage sein, vom Boden wieder aufzustehen oder aus dem Stand zum Boden zu kommen. Bei uns lernst du dann, dies sogar sehr kraftsparend und leichter hinzubekommen und über die Zeit wird dein komplettes Leben leichter. Unser Ziel ist nicht deine Zahl auf der Waage oder deine Kleidergröße, sondern dein stolzer Blick in den Spiegel und die Geschichten und Erfolgserlebnisse, die du uns aus deinem Alltag mitbringst.
Muss ich ergänzend noch etwas anderes trainieren?
Nein. In 2 Stunden/Woche NEW MOVE CONCEPT ist alles drin, was du brauchst. Du musst nichts zusätzlich machen.
Ich will (wieder) joggen können. Sollte ich warten, bis ich einiges bei euch erreicht habe?
Läufst du bereits? Dann mach das gerne parallel weiter. Oberste Prio muss allerdings das NEW MOVE CONCEPT sein.
Möchtest du erst starten? Dann warte, bis du mindestens 4 Monate hinter dir hast. Dann bist du startklar für einen sanften Einstieg ins Joggen, um es parallel zu genießen. Solltest du dir noch unsicher sein, helfen wir dir bei deiner Entscheidung.
Wie lange muss ich mich binden?
Wir arbeiten mit dir bindend 6 Monate zusammen. Diese Zeit braucht dein Körper, dein Gehirn und auch dein Mindset, um sich völlig neu zu programmieren. Wir helfen dir durch schwierige Phasen hindurch, mit denen du zumindest rechnen darfst. Es kommt aber auch definitiv der Punkt, an dem du dich unendlich für dein Dranbleiben feiern wirst.
Nach 6 Monaten hast du dauerhaft eine Kündigungsfrist von 4 Wochen zum Monatsende.
Kann ich durch das Training bei euch auch spontan Bergwandern, Skifahren oder ähnliche Aktivitäten machen?
Natürlich hängt dies von deinem Startpunkt ab und welche Baustellen du mitbringst bzw. wir gemeinsam aufdecken.
Dennoch ist unsere grundsätzliche Antwort darauf: Auf jeden Fall, wenn du bereits im Fortgeschrittenen-Level trainierst.
Kann ich das Training auch im Urlaub wahrnehmen?
Unbedingt! Wenn du das willst, freuen wir uns. Im Grunde kannst du dieses Training an den unterschiedlichsten Orten machen. Für unsere Live-Stunden brauchst du Internet und natürlich das Endgerät mit Kamera.
Was kostet das Training bei euch?
Eine Stunde im NEW MOVE CONCEPT kostet 37€, für eine Stunde Personal Training musst du 149€ investieren.