Manchmal kommt mir das so aus meinem Mund raus, während der Trainingseinheiten.
Meine Teilnehmerinnen schmunzeln nickend.
Wir lachen dann gemeinsam und wissen: Da ist echt was dran!
Sich mal nur um sich kümmern.
Mal auf etwas ganz Neues konzentrieren (müssen).
Mit anderen gemeinsam trainieren, quatschen und LACHEN.
Das hilft so sehr!
Wie oft hören wir Sätze wie
„Ich wäre fast heute nicht gekommen.“
‚Ich habe so was von schlechte Laune!“
„Ich bin total gestresst!“
Und IMMER gehen die Teilnehmerinnen völlig anders wieder nachhause, als sie hergekommen sind.
Und das funktioniert genauso auch für diejenigen, die online in der 4er-Gruppe mitmachen.
Denn man verändert nicht nur körperlich seine Haltung, sondern immer mehr auch seine innere!
Und wie sehr das auch das Leben, den Alltag und mögliche Herausforderungen positiv beeinflusst, erfährst du in diesem Teil 3/4 (Zeitraffer im 2-fachen Tempo).
Genau deswegen lautet unser Motto:
‚Cause posture matters!
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